Чай для иммунитета

Чай для иммунитета

чай для иммунитета

 

Во время простудных болезней и прохладной поры стоит задуматься о укреплении организма. Для этого существует много народных советов в виде разных настоек и отваров. Также можно прибегнуть к приему разных витаминных комплексов. Но наиболее мягеньким и щадящим методом является чай. Его вариантов приготовления множество. Разглядим самые популярные рецепты, Какие чаи повышают иммунитет.

Темный и зеленоватый чай для защиты организма

Зеленоватый чай иммунитет увеличивает благодаря собственному богатому лечебному составу. В нем содержится огромное количество минералов, антиоксидантов, и остальных био активных веществ. Всего их насчитывают около 100, и они все очень важны для человеческого организма. Но злоупотреблять таковым напитком не стоит. Довольно пить чай несколько раз в день, чтоб не получить передозировку.

Темный Чай для увеличения иммунитета выступает в роли катализатора. Он выполняет такие функции:

  • Препятствует откладыванию солей и токсинов;
  • Регулирует уровень сахара и холестерина;
  • Укрепляет стены сосудов и делает их наиболее эластичными;
  • Благоприятно влияет на гормональный фон у дам;
  • Увеличивает защитные функции организма.

Постоянное употребление зеленоватого и темного чая защитит организм от простудных болезней, также поможет перенести их в наиболее легкой форме.

Чаи укрепляющие иммунитет, рецепты

Имбирь в чае употребляют с давних времен. Его лечебные характеристики не ограничиваются лишь увеличением защитных сил организма. Считается, что таковой чай помогает снять вялость, убрать воспалительные процессы, сделать лучше работу и состояние сосудов. Потому Имбирный чай для иммунитета является красивым профилактическим средством разных болезней.

Рецепт приготовления напитка прост:

  • Заварить темный либо зеленоватый чай;
  • Добавить на 100 гр чая 5 гр сухого имбиря;
  • Отдать время постоять;
  • Профильтровать.

Пить таковой напиток можно до 4 раз в день. В чай можно добавлять незначительно меда для улучшения вкуса. Имбирь принимают и чистом виде. Но следует делать это осторожно, потому что высочайшая концентрация продукта может привести к раздражению желудка и кишечного тракта. Потому лучше добавлять его к обычным видам чая.

Популярным катализатором иммунитета считается эхинацея. Она способна производить составляющие, которые уничтожают разные мельчайшие организмы, вызывающие простудные и вирусные заболевания. Настойку из этого растения можно приобрести в хоть какой аптеке, а потом добавлять ее в возлюбленный чай по несколько капель. Можно также Чай эхинацеи для иммунитета приготовить без помощи других в домашних критериях. Для этого:

  • 20 гр травки заливают 0,5 литрами кипяточка;
  • Герметично закрывают;
  • Дают средству насытиться 60 минут;
  • Можно напиток поварить на водяной бане в течении 10 минут.

Раз в день следует выпивать менее 250 мл такового напитка в хоть какое время.

Наверняка, более нередко используемым считается Чай с лимоном для иммунитета. Такое сочетание применяется при разных простудных заболеваниях. Это обуславливается наличием и в чае, и в лимоне достаточного количества аскорбиновой кислоты, которая помогает увеличивать уровень защитных функций организма.

Для приготовления напитка советуют применять зеленоватый чай, но особенной различия нет. Не следует в таковой чай добавлять сахар, потому что из-за наличия лимона он уже довольно калорийный. Можно сладкий песок заменить на маленькое количество меда.

При приготовлении стоит держать в голове, что витамин С при больших температурах разрушается. Нормально подогретый чай при добавлении лимона должен не превосходить 50 градусов. Чем больше цитрусового добавить, тем светлее будет напиток. Не стоит злоупотреблять лимоном тем, у кого имеется завышенный уровень кислотности, трудности с желудком и наличии аллергических реакций.

Еще одним растением, которое отлично справляется с разными недугами, считается иван-чай. Напиток из данной травки не уступает по своим свойствам цейлонскому и индийскому чаю. Иван-чай для иммунитета готовят последующим образом:

  • 20 гр сушеного растения залить 500 мл кипяченой воды;
  • Заливать воду следует в два приема, делая паузу на 5 минут;
  • Настаивать чай следует 10 минут.

Пропорции воды и растения можно поменять. Все зависит от той крепости напитка, которую предпочитает человек. Чтоб сделать лучше вкус чая, в него можно добавить остальные травки, к примеру, листья земляники, темной смородины, мяту либо шиповник. Приобретенное средство следует испить в течении дня. Заварку не выбрасывают, а заваривают еще около 5 раз. Пить напиток можно как горячим, так и остывшим. От этого полезные характеристики растения не пропадут. Чтоб сделать лучше вкус, можно добавить мед, также кушать вприкуску сухофрукты.

Лечебные сборы

В народной медицине советуют для иммунитета пить разные травяные чаи. Травяной чай для иммунитета состав имеет чрезвычайно различный. Разглядим самые распространенные рецепты.

Рецепт 1:

  • Соединить по 1 чайной ложке ягод шиповника и боярышника;
  • Добавить такое же количество малины;
  • Залить все 0,75 мл кипяточка;
  • Отдать постоять 30 минут;
  • При принятии добавить мед.

Рецепт 2:

  • Смешать по 10 гр мяты, липы, зверобоя и мелиссы;
  • Залить все 1 литром кипяченой горячей воды;
  • Отдать постоять средству четверть часа.

Рецепт 3:

  • 1 стакан плодов облепихи измельчить до состояния кашицы;
  • Заварить 10 гр зеленоватого чая;
  • Добавить в чай облепиху и 20 гр меда;
  • Отдать напитку еще незначительно постоять;
  • Профильтровать.

Рецепт 4:

  • Соединить по 5 гр бессмертника, спорыша, мяты, рябины;
  • Добавить половину чайной ложки корня солодки;
  • 10 гр приобретенной консистенции залить 500 мл кипяченой воды;
  • Томить на водяной бане четверть часа;
  • Перелить в термос и бросить на 30 минут.

Таковой напиток следует пить 10 дней по? стакана два раза в день. Этот травяной сбор не только лишь укрепляет иммунитет, да и помогает избавиться от насморка и аллергии. Укрепить здоровье при помощи чая чрезвычайно просто. Основное подобрать более пригодный организму напиток. Для этого можно посоветоваться со спецом, фитотерапевтом либо иммунологом.

Вам также будет полезно  Как избавиться от климакса народными средствами

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *