Действительно ли таблетки для похудения работают?

Действительно ли таблетки для похудения работают?

В интернете, на телевидении, а также в магазинах и аптеках есть множество товаров для борьбы с лишними килограммами. Я говорю о таблетках для похудения, то есть популярных пищевых добавках на основе растительных экстрактов, которые должны помочь вам похудеть. Многие из них обещают быстрые или длительные результаты. Однако перед покупкой стоит подумать, действительно ли таблетки для похудения работают?

Таблетки для похудения и маркетинговая машины

Препараты для похудения годами пользовались неослабевающей популярностью. Во всех СМИ нет недостатка в рекламе различных добавок, которые призваны помочь вам снизить вес. Эта форма рекламы работает, о чем свидетельствуют огромные деньги, которые пациенты тратят каждый год на разные виды препаратов. По оценкам, весной и летом, то есть, когда спрос на такие продукты особенно высок, россияне тратят около 7 миллионов долларов в месяц на добавки для похудения . Это много денег, большая часть которых выброшена.

Эффективность таблеток для похудения

Задаваясь вопросом, эффективны ли таблетки для похудения, вам следует обратиться за советом к специалисту. И врачи, и диетологи сходятся во мнении, что быстрая потеря веса только при использовании таких добавок невозможна . Если вес снижается, это, вероятно, является результатом потери воды из организма, а не сжигания жира.

Эффективность таблеток для похудения. ВрачиБезКолейки.пл

В добавках для похудения есть много ингредиентов, которые должны ускорять обмен веществ, снижать аппетит и сжигать жир . Популярные вещества включают в себя: кофеин, зеленый чай, хром, гуарана, L-карнитин, зеленый кофе, молодой ячмень, хотя их гораздо больше, и палитра этих «волшебных» ингредиентов расширяется с каждым годом. Конечно, в некоторых случаях есть исследования, подтверждающие благотворное действие этих веществ , но стоит взглянуть на некоторые детали. В большинстве добавок дозы этих веществ слишком малы для достижения результата, заявленного производителями. Более того, при проверке БАДов были обнаружены неточности в их составе., Стоит помнить, что добавки, в отличие от лекарств, не подвергаются подробным исследованиям, прежде чем поступить в продажу. Их эффективность поэтому сомнительна.

Вам также будет полезно  Роль углеводов в организме. Как ограничить их потребление?

Вы хотите изменить свои привычки питания, чтобы заботиться о своем здоровье, но вы не знаете, с чего начать? Запишитесь на консультацию к диетологу, который вам в этом поможет. 

Есть так называемые добавки « Жиросжигатели », задачей которых является ускорение сжигания жира. Они используются перед тренировкой для повышения эффективности обучения. Действительно, этот тип продуктов может слегка поддерживать этот процесс, но их использование имеет некоторые последствия для здоровья. Эти типы добавок могут вызывать неконтролируемые скачки давления и сердцебиения, а также тошноту и рвоту. Их использование людьми, страдающими гипертонией или болезнями сердца, может быть чрезвычайно опасным.

Что вместо таблеток для похудения?

Хотя нам нравится верить, что существуют простые способы достичь идеального веса и стройной фигуры, единственный способ воплотить эту мечту в жизнь — это упорный труд и постоянство . Диетологи , врачи и тренеры сходятся во мнении, что только хорошо сбалансированная диета в сочетании с регулярной физической активностью может привести к потере веса. Мы также помним, как правильно увлажнять организм, выпивая как минимум два литра воды в течение дня. Тренировки всегда должны сочетаться с отдыхом и здоровым сном, чтобы организм мог восстановиться.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *