Какой кальций лучше принимать при климаксе

Какой кальций лучше принимать при климаксе

какой кальций лучше принимать при климаксе

 

Одним из отдаленных последствий прихода менопаузы является остеопороз, при этом вначале признаки этого заболевания могут никак не проявляться, чем и вызывает опасность. А, вот предпосылки проявления этого недуга, и Какой кальций принимать при климаксе можно выяснить из данной статьи.

Кальций при климаксе у дам

Часто возникновение исходных признаков недочета полезного элемента просто не замечают, списывая их на проявление климактерического состояния. Со стороны нервной системы, обычно, и возникают 1-ые симптомы заболевания, другими словами:

  • Возникает чувство затекания конечностей и дрожь;
  • Возникает чувство волнения и стрессовость;
  • Наблюдается завышенная раздражительность;
  • Могут быть мышечные судороги (более нередко в икроножной части);
  • Стремительная утомляемость.

Также недостающее количество этого микроэлемента в организме может сказываться и на наружном виде, другими словами ногти и волосы могут приобрести некрасивый внешний облик, стать тусклыми и ломкими, к тому же на зубах начинает появляться кариес и портится зубная эмаль. Потом компонент вымывается из костей за счет чего же возникает остеомаляция, а сама костная ткань становится ломкой, хрупкой и в конечном итоге наступает остеопороз, который достаточно трудно вылечить.

Исцеления недочета кальция

Для восполнения недостающего компонента в женском организме нужен полный подход. Препараты кальция при климаксе традиционно принимают без витаминных добавок и, обычно, они не имеют противопоказаний, но перед применением хоть какого из фармацевтических средств следует пройти консультацию у лечащего доктора, который как-раз-таки и может назначить нужное лечущее средство. В основном более нередко употребляют в лечении последующий список:

  • Витрум кальций;
  • Кальций д3 никомед;
  • Миакальцик и Кальцимакс;
  • Натекаль Д3.

Все эти препараты ориентированы на увеличение этого микроэлемента, но также они могут оказывать положительное действие и на ЖКТ, содействовать усвоению кальцию, сделать обмен веществ не лишь.

Кроме фармацевтических препаратов можно пользоваться и другими способами, обеспечивая подабающее количество полезного компонента за счет товаров питания, таковых как:

  • Морепродукты и разные сорта рыбы;
  • Кисломолочные изделия и молоко;
  • Репа, брокколи, салаты и капуста.

Такие продукты непременно должны заходить в ежедневный рацион дамы, но при всем этом нужно рассчитать правильную дозу с учетом приема медикаментозных препаратов.

Народные рецепты

Для восполнения недочета микроэлемента в народной медицине имеется огромное количество нужных рецептов, а конкретно:

Лечебной настой из скорлупок 

Почему яичная скарлупа таковая нужная при климаксе.

Нужные ингредиенты:

  • Скорлупа перепелиных либо куриных яиц — 5 шт.
  • Лимон – 5 шт.

Метод приготовления:

Для начала возьмите указанное количество скорлупы и с помощью, например, кофемолки измельчите их до состояния порошка. После этого выдавите сок из цитрусовых и смешайте с порошком. Потом полученную консистенция отправьте настаиваться в черное место менее чем на 7 дней. Фармацевтический настой идеальнее всего употреблять опосля пищи по 1 ст. л. 3 р. в день.

Корень валерианы

Кальций во время климакса можно также получать и с помощью валерьянового снадобья для приготовления, которого пригодятся последующие составляющие:

  • Кипяточек – 1 ст.
  • Валериановый корень (измельченный) – 1 ст. л.

Приготовление:

Возьмите уже приготовленные корневища либо же можно покрошить их без помощи других с помощью ножика. После этого залейте растительный состав кипяточком и оставьте незначительно настояться. Лечебное средство рекомендуется принимать по 0,5 стакана пару раз в день.

Фармацевтическая пищевая добавка

Ингредиенты:

  • Мел неокрашенный;
  • Вода либо же молоко.

Метод приготовления:

Сначала мел необходимо отлично растолочь до образования порошка. Прием кальция при климаксе в таком виде должен осуществлять менее чем пару раз за день, при этом очень принципиально 1 ч. л. приобретенного порошка запить огромным количеством воды.

Вам также будет полезно  Облепиховое масло при опухоли шейки матки

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *