Кефир от отеков

Кефир от отеков

кефир от отеков

 

Издавна понятно то, что происходит в организме, отражается на состоянии кожного покрова, волос и ногтей. Отечность организма противное состояние. Обувь трудно надеть, а под очами мешки. Существует масса методов избавиться от данной трудности. Это самомассаж, ледяные кубики на базе фармацевтических травок, компрессы и употребление мочегонных травок. Можно также испытать применять Кефир от отеков.

Помогает ли кефир от отеков?

Постоянное включение кисломолочных товаров в рацион обогащает организм бифидо микробами, которые содействуют очищению кишечного тракта от шлаковых скоплений и токсинов. Витамин В, аскорбинка и ретинол числятся витаминами красы. Раз в день следует выпивать по 0,5 л кефирного напитка, лучше вечерком за 1 час до сна. Он помогает избавиться от избыточного веса и отеков, излечиться от дисбактериоза, восстановить состояние кишечного тракта. В особенности полезно пить напиток дамам в период беременности.

Докторы советует заменить фармацевтические препараты во время беременности при отечности на кисломолочные продукты. Кефир от отеков при беременности полезен тем, что он владеет диуретическим эффектом. Напиток успокаивает нервную систему, восстанавливает микрофлору пищеварительной системы, избавляет тошнотворное состояние в 1-ые месяцы беременности. Кальций, входящий в состав напитка и нужный будущему малышу, отлично усваивается организмом матери.

Беременным дамам полезно проводить один разгрузочный день, употребляя гречку и кисломолочный напиток. Для проведения нужно в течение дня есть вареную гречку, а в промежутках выпивать напиток. Гречка с кефиром содействует значительному устранению отечности.

Как принимать

Для внедрения противоотечного диетического питания можно применять кефир, яблоки и гречку. Яблоки числятся рекордсменами в борьбе с отечностями, так как они быстро выводят лишнюю жидкость из организма, также помогают понизить уровень холестерина.

Кефир и яблоки при отеках

Продолжительность этого режима питания от 3 до 7 дней, но чрезвычайно трудно выдержать однообразие еды 7 дней. Каждодневный рацион состоит из 1,5 кг яблок и 1,5 л обезжиренного напитка, 1 л с 1% жирностью, 0,5 л при жирности 2,5 %. Но следует знать, что количество общей потребляемой воды в день обязано быть как минимум 2 л, чтоб не допустить обезвоживание организма.

Диета с гречкой

Гречка нужная в любом виде ее можно запаривать кипяточком, варить. Твердый способ диеты рассчитан на 7 дней. В это время необходимо есть лишь запаренную кипяточком гречку без масла и соли и пить кисломолочный напиток. Можно приготовить крупу так:

  • 1 стакан гречки,
  • 2 стакана горячей воды.

Крупу нужно запарить в термосе. Днем блюдо готово. Распределяют гречку и кисломолочный напиток равными порциями на 5 частей и употребляют за день.

Для тех, кому трудно совладать с таковым меню, можно сделать разгрузочный день:

  1. Крупу заливают 1 л кефира 1% на ночь.
  2. Днем делится норма на 5 частей, которые нужно съесть за день.
  3. Принципиально также при таком рационе выпивать не меньше 2 л воды в день.

Гречка с кефиром снимает отеки, служит неплохим слабительным средством, очищает кишечный тракт, также борется с излишними сантиметрами на талии.

Вам также будет полезно  Асд 2 при опухоли матки

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *