Кислородная диета — что это такое и стоит ли ее использовать?

Кислородная диета - о чем она?

Диета OXY — это новая диета с высоким содержанием белка, которая благодаря быстрым эффектам начинает завоевывать все больше поклонников. В чем его феномен? Каким правилам вы должны следовать при использовании диеты OXY? Это эффективный и безопасный метод борьбы с лишним весом?

Что такое диета ОКСИ?

Диета OXY — это специально разработанная четырехфазная система похудения, основанная на высоком содержании белка в рационе. Правила ее использования в некоторой степени напоминают хорошо известную диету Дюкана, однако, как уверяют специалисты, разработавшие диету ОКСИ, эта диета не оказывает негативного влияния на наше здоровье в отличие от диеты Дюкана . Диета OXY вызывает быструю потерю веса. Помимо достаточно больших порций белка, обязательным элементом каждого из четырех этапов диеты OXY является OXY shake, Это смесь клюквы, подорожника, пшеничных отрубей и ксилита в сочетании с кефиром. Это источник антиоксидантов, которые защищают от побочных эффектов белковой диеты и очищают организм от накопленных токсинов. Кроме того, он содержит пшеничные отруби и подорожник — источник пищевых волокон, улучшающих функцию кишечника.

Четырехфазная система похудения OXY

Диета OXY состоит из четырех этапов. Каждый из них длится 7 дней, в течение которых рекомендуемые пять приемов пищи , основанные в основном на белковых продуктах , потребляются ежедневно. Есть два варианта диеты — для мясоедов и для вегетарианцев. На протяжении всей диеты меню для похудения богато антиоксидантами OXY Shake. Следующие этапы снижения веса с помощью диеты OXY:

  • Детокс — это начальный этап в диете, во время которого организм избавляется от накопившихся в нем токсинов. Во время детоксикации потребляется большое количество овощей, фруктов и коктейлей.
  • Сжигание жира — в этой фазе происходит интенсивное сжигание жира. Диета для похудения основывается главным образом на животном белке — то есть мясе, птице, рыбе, креветках и небелковых продуктах. Большие порции белка увеличивают сжигание жира.
  • Шаг — это время для консолидации потери веса. Дополнительный растительный белок в виде бобовых — фасоль, нут, чечевица, горох и бобы включены в рацион.
  • Баланс — фаза стабилизации. Прохождение последнего этапа — это защита от эффекта йо-йо. Другие группы продуктов восстанавливаются на диете. На этой стадии белок покрывает 15-20% суточной потребности в калориях, а остальное обеспечивается за счет жиров и углеводов.
Вам также будет полезно  Синдром раздраженного кишечника - как распознать и лечить?
Безопасна ли диета OXY?  LekarzeBezKolejki.pl

Стоит ли использовать диету OXY?

Борьба за фигуру мечты является периодом испытаний для тела и требует много жертв. К сожалению, здоровое похудение — это длительный процесс , и эффекты не проявляются как по волшебству. Диетологи утверждают, что монотематические диеты, особенно с высоким содержанием белка, такие как диета Дюкана, могут негативно влиять на здоровье и функции внутренних органов, поэтому они вызывают много споров. Правильное похудение должно быть связано с постоянным изменением ваших ежедневных привычек питания и физической активности. Правильная диета, которая является ключом к здоровью и стройной фигуре, основана на текущей пищевой пирамиде и рекомендациях ассоциаций здоровья. Основой правильного питания является разнообразие потребляемых продуктов и поддержание надлежащего баланса между питательными веществами. С помощью диеты OXY потеря веса во сне происходит быстро, но, к сожалению, это не результат избавления от лишнего жира, а результат вывода воды из организма.

Безопасна ли диета OXY?

Создатели диеты OXY гарантируют, что благодаря правильному количеству белка и небольшой продолжительности использования он безопасен для здоровья — он не отягощает работу почек или печени. Однако следует помнить, что каждая новая диета — это революция для нашего организма. Перед его внедрением следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы исключить любые противопоказания к его применению.

Кто не должен использовать диету OXY?

Противопоказаниями к применению диеты OXY являются: пищевая аллергия на белок, беременность, лактация, заболевания почек и печени, язвенная болезнь, камни в почках, диабет и анемия. Как и в случае любой другой диеты, она не может использоваться у детей и подростков в период полового созревания. Помните, что каждый раз перед внедрением новой диеты следует проконсультироваться с врачом или диетологом .

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *