Массаж головы при головной боли техника выполнения

Массаж головы при мигрени, техника выполнения

массаж головы при мигрени, техника выполнения

 

Точечный массаж от мигрени — одно из действующих средств. К одним из всераспространенных методов относится способ натирания мочки уха, но ежели это не помогает необходимо отыскать чуток ниже на шейке болевую точку и легкими движениями массировать. Ежели при нажатии испытывается боль это означает что жмут на правильную точку.

Еще можно применять во время массажа определенные точки. Потому что на голове их чрезвычайно много, потому необходимо точно знать на какие из их необходимо жать. Вот их описание:

  • ТЯНЬ-ЖУН — Находится за ухом поточнее на затылке в глубине края, который находится внизу. Чтоб верно все сделать необходимо, обхватить ладошкой руки лоб и держать, таковым образом, голову. Огромным пальцем правой руки против часовой стрелки натирать приблизительно 5 минут.
  • БАЙ-ХУЭЙ – к высшей части уха и от середины макушки. Необходимо натирать до чувства боли две минутки. Пациент должен лежать либо посиживать.
  • ТАЙ-ЯН – от висков и до полосы брови. Массируются обе точки сразу, но непременно против стрелки. Разглаживать необходимо приблизительно 4 минутки. Глаза во время массажа закрывают.
  • ТЯНЬ – ЧЖУ – на задней стороне покрова волос. 4 пальцами рук необходимо охватывать нижнюю часть челюсти и переднюю часть шейки. Огромным пальцем нажимают несколько минут.
  • ХЭ-ГУ – огромным пальцем давят на точку меж костяшками указательного и огромного пальцев. Действовать три минутки.

Массаж от мигрени в домашних критериях

Нездоровой может без помощи других сделать массаж. Для этого необходимо:

  • Вначале необходимо 4 минутки покров головы растереть. К виску и от затылка растирают круговыми движениями. С каждым кругом необходимо усиливать движения.
  • Массировать виски ввысь и вниз по спирали от 1-го ко второму виску. Начиная с пальцев рук, а заканчивать необходимо ее костяшками.
  • Виски растирают средним и указательным пальцами.
  • В виде спирали к затылку и от виска массируют шейку.
  • От середины головы к низу сверху.
  • Большими пальцами за ушами слегка прижимать.
  • Легким постукиванием пальцев, начиная с затылка и заканчивая лбом и назад.
  • Ладонями погладить голову.

Во время проведения массажа можно применять щетки и расчески.

Массаж шейки при мигрени

Потому что нередкой предпосылкой боли головы является неувязка с позвонком шейным, необходимо проводить массаж шейки. Для этого необходимо делать пошаговую аннотацию:

  1. Сесть на стул, со спинкой откинувшись на нее и опустить голову. Принципиально чтоб в этот момент было комфортно, и человек мог с легкостью расслабится.
  2. Провести ладонью по затылочной части головы спускаясь к шейке и заканчивать плечами.
  3. С усилием правой рукою провести с левой задней стороны шейки к груди, а левой с правой стороны шейки и тоже к груди.
  4. Заднюю часть шейки массируют к середине лопаток
  5. Начиная с лопаток и вести к плечам и заканчивать шейкой. Все деяния начинают из работы пальцев, а кончают костяшками.
  6. Постукивая пальцами необходимо пробежаться по шейке, плечам и груди.
  7. В конце необходимо мягенькими поглаживаниями пройтись от шейки и заканчивая грудью.

Как снять мигрень массажем:

  • Можно делать общий массаж головы. Для этого необходимо волосяной покров массировать движениями, которые употребляют при мытье головы. По времени массирование обязано продолжается 5 минут.
  • Массировать виски, этот способ помогает не только лишь при мигрени, да и при завышенном давлении.
  • Массирование шейки помогает расслабиться
  • В любом случае принципиально во время массажа находится в комфортной позе и расслабится.
  • Движения должны быть мягенькими и плавными.
  • Лучше применять масло, которым питают кожу и волос.
  • Расслабляющая музыка как вариант пение птиц либо шум прибоя.
  • Наилучшее время для массажа вечернее перед сном.
  • Лучше опосля сеанса испить зеленоватый расслабляющий чай.

Можно Снять мигрень массажем пальцев. Для этого меж огромным и указательным пальцем. Необходимо отмерить 2 см. от кожи края. Конкретно там находится одна из точек.

Еще одна точка находится с внешной стороны выше запястья руки на три сантиметра. Необходимо прощупывать меж костями. Есть и на изгибе мизинца ноги. В месте соединения пальца и стопы.

Точки находятся как на руках, так и на ногах. Основное их отыскать и надавить в подходящем месте.

Индивидуальности проведения терапии

Для того чтоб унять мигрень нередко употребляют массаж. Этот способ имеет ряд особенностей, а конкретно:

  • Не надо принимать лечущее средство либо настойки;
  • В работе задействованы руки и предметы, при помощи которых можно достигнуть расслабления.
  • Тело обязано быть в расслабленном состоянии.
  • Принципиально придерживаться всех указаний, чтоб не навредить. Потому что не четкое нажатие на ту либо иную точку может привести к томным последствиям. Перед началом массажа необходимо ознакомится с противопоказаниями и удостоверится, что их не наблюдается у больного.

Техника работы указана в описании работы с точкой. Ежели все делается верно, тогда пациент будет испытывать такие чувства:

  • Легкое покалывание,
  • Легкое чувства ударом тока слабенького разряда,
  • Возникает гусиная кожа,
  • Участок кожи немеет.

В конце возникает легкое потепление на месте, которое массируют.

Противопоказания

При работе с точками на теле необходимо быть максимально осторожными. Имеется огромное обилие вариантов массажей, при помощи которых вылечивают мигрень, а конкретно:

  • Массаж руки от мигрени,
  • Массаж шейки,
  • Массаж головы,
  • Массаж всего тела.

Но чрезвычайно нередко из-за неверного действия во время надавливания на тело можно навредить пациенту. Такие манипуляции могут привести к усложнению хорионического заболевания, могут повысить давление, вызвать тошноту, и даже ухудшить мигрень.

Нельзя делать манипуляции, ежели у больного:

  • Завышенная норма алкоголя в крови,
  • Температура тела завышенная,
  • Инфецирование крови,
  • Туберкулез,
  • Менструация либо беременность,
  • Заболевания мозга,
  • Раковая опухоль,
  • Воспаление уха,
  • На коже наблюдаются папилломы, бородавки, ранки и тому схожее.

Так же от такового вида манипуляций стоит отрешиться детям до 2-ух лет и пожилого возраста людям, также под действием наркотиков.

Вам также будет полезно  Настойка корня лопуха при простатите

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *