Синдром поликистозных яичников — симптомы и лечение

PCOS - синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников является одним из наиболее распространенных гормональных нарушений, встречающихся у женщин с детородным потенциалом. По оценкам, от этого страдают 3-12% женщин во всем мире. Что такое синдром поликистозных яичников? Каковы его симптомы и лечение? Женщины, страдающие СПК, обречены на бесплодие?

Что такое синдром поликистозных яичников?

Синдром поликистозных яичников чаще всего поражает женщин детородного возраста, и его начало может достигать половой зрелости. Он характеризуется многочисленными метаболическими и гормональными нарушениями и включает в себя: избыток андрогенов, резистентность к инсулину, нарушения углеводного и липидного обмена, гиперинсулинизм и часто сопутствующее ожирение. Долгосрочные последствия синдрома поликистозных яичников могут быть диабет, метаболический синдром, гипертония или сердечно-сосудистые заболевания .

Каковы симптомы синдрома поликистозных яичников?

Одним из наиболее распространенных симптомов, связанных с СПКЯ, являются нарушения менструального цикла . Часто это полное исчезновение менструации продолжительностью до нескольких месяцев. Другие признаки PCOS включают в себя:

  • чрезмерные мужские волосы;
  • надоедливые прыщи;
  • ожирение (ИМТ> 30) или избыточный вес (ИМТ> 25);
  • проблемы с поддержанием здорового веса и похудением;
  • выпадение волос;
  • облысение по мужскому типу;
  • проблемы с беременностью;
  • расстройства настроения и проблемы со сном;
  • Обструктивное состояние во сне связано в основном с пациентами с избыточной массой тела.

Синдром поликистозных яичников — диагностика и лечение

В соответствии с последними критериями Роттердама, для распознавания СПК у взрослых женщин необходимо определить два из трех симптомов , которые включают:

  1. Полное отсутствие или менее частая овуляция;
  2. Биохимические и / или клинические признаки гиперандрогении;
  3. Особенности поликистозных яичников на ультразвуковом изображении (наличие 12 и более фолликулов диаметром от 2 до 9 мм или увеличенный объем яичника).
Вам также будет полезно  Рак пищевода лечение содой

При диагностике СПКЯ у подростков критерии немного отличаются. Обнаружены нарушения менструального цикла — менструация нерегулярная, редкая и гиперандрогенизм. В свою очередь, ненормальное фолликулярное изображение яичников больше не является необходимым диагностическим критерием.

У женщин с избыточным весом или ожирением с СПКЯ важно получить и поддерживать здоровый вес тела. Это может быть достигнуто путем изменения ваших привычек питания и регулярных физических нагрузок. Кроме того, гинеколог может порекомендовать фармакологическое лечение гормональными таблетками и метформином, который повышает чувствительность тканей к инсулину. Выполнение этих рекомендаций часто увеличивает шансы женщин иметь детей.

Синдром поликистозных яичников — у диетолога

Диетотерапия является неотъемлемым элементом в лечении поликистозных яичников. Первое и самое важное правило — употреблять продукты с низким индексом и гликемической нагрузкой, которые не вызывают быстрых скачков глюкозы и инсулина в крови. Продукты с низким ГИ включают в себя: большинство овощей и фруктов (ВНИМАНИЕ! НЕ ВСЕ), натуральный йогурт, кефир, молоко, творог, масла, орехи, цельнозерновые продукты, такие как ржаной хлеб, крупы, семена бобовых и коричневый рис.

TIP

Чтобы снизить гликемический индекс еды, стоит учитывать добавление белка и хорошего жира, например банана, в смеси с натуральным йогуртом и грецкими орехами. Йогурт и орехи значительно уменьшат гликемию коктейля.

В рационе синдрома поликистозных яичников общее потребление жиров должно быть ограничено, в частности, насыщенные жирные кислоты и холестерин, в основном содержащиеся в жирном мясе. Следует увеличить запас полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в растительных жирах, например, в оливковом масле, жирной рыбе, орехах или авокадо. Кроме того, диета должна быть богата такими ингредиентами, как калий, магний, кальций, селен и калий. Важно, чтобы женщины, страдающие синдромом поликистозных яичников, решили обратиться к диетологу, чтобы составить соответствующее и индивидуально сбалансированное меню.

Помните, что вы можете записаться на прием к специалисту на портале Спроси Врача .

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *